うつに悩んでいる皆さん。ブログ書きませんか?

こんにちは。

私を含め、ストレスなどで心を病んでいる方が増えていると感じています。

私の状態がひどかったときは、何をするにも、しんどくて、何もしたくない。何もしないとうこともしたくない。(つまり、何が何だかわからなくなる)と言う感じに落ち入りました。

でも、とりあえず何もしないと、時間が解決してくれる部分もありました。ちょっとずつ、何かができるようになります。

そんな私がはじめたのが、「ブログ」です。

映画『ツレがうつになりまして。』の中で、お医者さんが、「日記を書いてみませんか?」と、ツレさんに勧めていたシーンがあります。

ツレさんは、日々の気持ちをノートに綴っていました。

とても良いことだと思います。しかし、しんどいときは、それもできないと思います。ゆっくりで良いんです。その気になれた時で良いんです。

そのきになった時、日記を始めてみませんか?それを「ブログ」と言う手段で。

初めてのブログは、日記感覚で良いんです。今の自分が感じていることを書いてみませんか?

ブログは、無料で始められます。何もないところから始めるとなっても安心してください。教えてくれるサイトがいっぱいあります。

本も出ています。例えば、こんな本はいかがでしょうか?

書く場所を作り、日々の気持ちをブログに書く・・・正直な気持ちを書き、公開するのです。ちょっと勇気は入りますが・・・私も始めは緊張しました。

ブログは、無料で始められます。何もないところから始めるとなっても安心してください。教えてくれるサイトがいっぱいあります。

でも、ブログには、夢のような、と言うか、希望が持てる要素もあるのです。

ブログは、人生の資産になるのです。自分の書いたブログを、誰かが読んでくれて、その方が喜んでくれたら・・・その方のお役に立てるのです。

それって、自分にとって最高の喜びです。生きる勇気をもらえます。

もうちょっと元気になったら、お仕事気分を味わうのも良いかと思います。こんな本もあります。とても勉強になります。

会社を休んで、体調を整え、治ったら、会社に戻る。今までの仕事に戻る・・・。このパターンって、結局、繰り返してしまうのではないでしょうか?

消耗して、休んで、戻ってまた消耗して・・・。

嫌なことなんかしないで、好きなことやって良いんです。自分の人生ですから。・・・って、自分に言い聞かせている最中です。

楽に、楽しく行きましょう。